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Le basi di una dieta sana: Variare il più possibile gli alimenti!
Il consiglio dietetico più diffuso parte da un'alimentazione il più possibile variata. Abbiamo bisogno di oltre 40 nutrienti diversi per stare bene e non esiste un singolo alimento in grado di fornirli tutti.
Per questo motivo, è necessario consumare un'ampia varietà di cibi (tra cui frutta, verdura, cereali, carne, pesce e pollame, latticini, grassi e oli) per mantenersi in forma e si può gustare qualsiasi alimento nell'ambito di una dieta sana ed equilibrata. Inoltre, scegliere cibi diversi è un modo per rendere ancor più gradevoli pasti e spuntini.
Ingredienti:Cioccolato al latte di copertura 24% (zucchero, burro di cacao, latte scremato inpolvere, siero di latte, pasta di cacao, materia grassa del latte, emulsionanti: lecitina di soia; aromanaturale vaniglia), proteine del latte, glutine di frumento, fruttosio in sciroppo, sciroppo di glucosio difrumento, stabilizzanti: sorbitolo da frumento o mais in polvere; sciroppo di frutto-oligosaccaridi,zucchero glassato amidaceo (zucchero, fecola di patate), stabilizzanti: sciroppo di sorbitolo difrumento o mais; olio di cartamo, minerali (potassio, sodio, calcio, magnesio, zinco, ferro, manganese,rame, iodio, selenio), cacao magro in polvere 0,24%, aroma, emulsionanti: lecitina di colza;vitamine (C, E (lattosio, proteine del latte), niacina, A, acido pantotenico, D, B1, B2, B6, B12, acidofolico, D-biotina), sciroppo di glucosio disidratato di frumento o mais.
MACRO-NUTRIENTI | Per pasto (2 barrette) |
|
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Valore energetico | 237 kcal |
|
| (996 kJ) |
|
Proteine | 14,9 g |
|
Carboidrati | 30,3 g |
|
di cui zuccheri | 21,2 g |
|
Polioli | 6,0 g |
|
Grassi | 6,8 g |
|
di cui acidi grassi saturi | 3,2 g |
|
Fibre alimentari | 2,0 g |
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| ||
VITAMINE | Per pasto (2 barrette) | % RDA* |
Vitamina A | 248 μg | 31 |
Vitamina D | 2,4 μg | 47 |
Vitamina E | 4 mg | 34 |
Vitamina C | 18,6 mg | 23 |
Vitamina B1 | 0,6 mg | 56 |
Vitamina B2 | 0,7 mg | 49 |
Niacina | 5,6 mg | 35 |
Vitamina B6 | 0,5 mg | 35 |
Biotina | 6,2 μg | 12 |
Vitamina B12 | 1,3 μg | 52 |
Acido folico | 86,8 μg | 43 |
Acido pantotenico | 1,6 mg | 27 |
| ||
MINERALI | Per pasto (2 barrette) | % RDA* |
Sodio | 179,8 mg | - |
Calcio | 217,0 mg | 27 |
Rame | 0,4 mg | 37 |
Ferro | 5,5 mg | 39 |
Iodio | 43,4 μg | 29 |
Magnesio | 54,6 mg | 15 |
Manganese | 0,4 mg | 21 |
Fosforo | 387,5 mg | 55 |
Potassio | 517,7 mg | 26 |
Selenio | 17,4 μg | 32 |
Zinco | 3,7 mg | 37 |
PesoForma barretta al caramello 6 pasti
Modo d'uso: Si consiglia di sostituire ogni giorno un pasto principale con un pasto Pesoforma (2 barrette), accompagnato da una bevanda (acqua o thè), proseguire in questo modo per 3 settimane.
tipo alimento | barrette |
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